O copo menstrual – Me Luna

Ol√° a todos! Espero que esteja tudo bem convosco ūüôā Hoje vou apresentar mais uma coisinha que n√≥s, mulheres, podemos fazer para reduzir a nossa pegada ecol√≥gica – a utiliza√ß√£o do copo menstrual!¬†

Como sabem, interesso-me¬† e preocupo-me bastante com as marcas que deixamos neste nosso √ļnico planeta. H√° algum tempo deixei¬†14 dicas para reduzir a pegada ecol√≥gica¬†falando por alto sobre o copo menstrual. Chegou a altura de aprofundar este assunto e tirar, de vez, todas as d√ļvidas e mitos. Sim! At√© o copo menstrual tem mitos (risos).

Porque √© t√£o importante optar por op√ß√Ķes mais ecol√≥gicas?

Vamos pensar nos tamp√Ķes – como n√£o se deve ultrapassar as 4 horas de uso de um tamp√£o iremos precisar (em m√©dia) de 30 tamp√Ķes por m√™s, o que equivale a 360 por ano e 3600 em dez anos. Claro est√° que vai depender de pessoa para pessoa. Mas agora multipliquem por todas as mulheres.¬†

Estima-se que cada mulher se desembarace de cerca de 17 mil produtos higiénicos descartáveis durante a sua vida fértil, produtos esses que demoram muitas décadas até que finalmente se decomponham.

Agora imaginem todos aqueles pensos e tamp√Ķes que s√£o deitados pela sanita e v√£o parar ao mar. Penso que j√° todas n√≥s tivemos o prazer (ou n√£o) de ver estes objetos durante as nossas f√©rias, certo?

Depois vem a parte da sa√ļde. Todas n√≥s sabemos porque n√£o se devem ultrapassar as famosas 4 horas com o tamp√£o – o sangue oxida, torna-se um ambiente prop√≠cio para o desenvolvimento de bact√©rias e pode provocar facilmente uma infe√ß√£o. O mesmo problema pode ocorrer com os pensos, afinal de contas, tamb√©m estamos em contacto com o sangue oxidado.¬†

Ent√£o o que tem o copo menstrual de especial?

Para vos explicar o que √© um copo, de que √© feito e todas essas informa√ß√Ķes vou-me focar na marca Me Luna, pois cada marca tem as suas caracter√≠sticas e √© esta que uso e confio¬†‚ô°

Ao contr√°rio dos copos menstruais de outras marcas que s√£o constitu√≠dos por silicone ou l√°tex , o copo menstrual Me Luna¬†√© o √ļnico feito em¬†TPE¬†(Elast√≥mero Termopl√°stico), o mesmo material utilizado nas tetinas dos biber√Ķes dos¬†beb√©s,¬†em cateteres e implantes m√©dicos, para que n√£o ocorram qualquer tipo de rea√ß√Ķes al√©rgicas. O copo tem pode durar v√°rias anos (at√© aos 10), no entanto, dever√° troc√°-lo quando for vis√≠vel a degrada√ß√£o do material.¬†

Tem um prazo de validade muito alargado (v√°rios anos), o que o torna reutiliz√°vel.

E há outro pormenor importantíssimo: esta marca não testa em animais ♡

Como se utiliza?

Este é inserido no canal vaginal, tal como um absorvente interno (tampão). Uma vez dentro do corpo, retoma a sua forma original, ajustando-se perfeitamente ao canal vaginal, criando vácuo que impede qualquer vazamento. O vácuo é criado através de 2 furinhos no topo do copo.

Furos que ajud√£o a criar v√°cuo

Agora vocês perguntam: como é que é possível colocá-lo de forma confortável?

Existem v√°rias dobras para tornar o copo o mais pequeno poss√≠vel. Aqui est√£o algumas sugest√Ķes:

Para o colocar deve posicionar-se de cócoras. Assim que o copo estiver colocado pode realizar as suas tarefas normais, incluindo exercício físico Рnão irá sentir o copo e, se estiver bem colocado, não ocorrerão  quaisquer vazamentos. Para saber se o copo está bem colocado, deve garantir que o copo abriu por completo. Para isso, coloque o dedo na base do copo, de modo a sentir se as paredes do mesmo não se encontram dobradas. 

Para o remover, basta puxar a pega devagar e apertar a base para eliminar o vácuo. Assim, o copo é retirado com toda a facilidade, podendo ser esvaziado na sanita ou bidé, lavado com água corrente e novamente inserido.

Um copo menstrual pode ser usado até 12h, evitando o incómodo de mudar de absorventes várias vezes ao dia. 

Basta retirar, limpar e voltar a colocar, apenas 2 vezes ao dia: ao levantar e ao deitar.

Quando o período acabar, há que esterilizar o copo. Para isso basta colocá-lo em água a ferver durante 3 minutos. Eu, por exemplo, tenho uma caixa reservada para o efeito, basta colocar água a ferver na caixa. Após os 3 minutos, passe o copo por água corrente, seque-o bem e coloque na bolsinha que veio com o mesmo. Está pronto para a próxima menstruação.

Atenção: o copo não pode estar em contacto com o fundo do recipiente, caso contrário, poderá ficar danificado. 

Como sei qual o modelo ideal para mim?

Existem v√°rias decis√Ķes que tem de tomar:

Quanto ao tamanho

Existem 4 tamanhos: S, M, L e XL

Quanto à pega

Existem modelos: sem pega, argola (o roxo), com haste (o azul) e com bola (o laranja). O furo que vê no copo azul é por este ser apenas uma amostra, não se assuste (risos). 

Quanto à altura

Existem 2 modelos: o Normal (laranja) e o Shorty (vermelho). O modelo Shorty √© menos alto pois √© destinado para mulheres com as seguintes caracter√≠sticas: c√©rvix desca√≠do, √ļtero retrovertido ou prolapsos uterinos.

Quanto à cor

Existem várias cores, mas atenção algumas só existem para determinados modelos ou características. Existe: azul, rosa, amarelo, preto, transparente, vermelho, verde, laranja, violeta e azul escuro.

Quanto à maleabilidade

Como não tenho exemplos das 3 maleabilidades aqui está um esquema: Sport (mais rígido), Clássico (normal) e Soft (menos rígido). O Sport destina-se a mulheres que pratiquem bastante desporto, pois estas possuem uma musculatura pélvica bastante desenvolvida. O Soft foi desenvolvido para mulheres que possuam sensibilidade vaginal.

Claro que existem fatores como: j√° teve partos naturais? Qual a sua estatura? Pratica muito desporto? Tem sensibilidade vaginal? Tem c√©rvix desca√≠do, prolapsos uterinos ou √ļtero retrovertido?

Pode realizar um questionário que a ajudará a decidir qual o modelo mais adequado mas recomendo que contacte diretamente a Me Luna ou uma revendedora (como eu) que poderão aconselhá-la melhor.

Quanto custa?

Os copos¬†Me Luna¬†podem ser encontrados em: Well‚Äôs, El Corte Ingl√©s, Jumbo, Pingo Doce, Lojas de Produtos Naturais e nas Farm√°cias. O pre√ßo pode ir desde 21‚ā¨ at√© aos 26‚ā¨. No entanto, o copo tamb√©m poder√° ser adquirido atrav√©s de mim para a zona de Lisboa ūüôā¬†

Espero que tenha gostado deste artigo. Se continuar com d√ļvidas por favor n√£o hesite em perguntar.

N√£o h√° nada melhor do que sermos pessoas informadas!

Um beijinho*

28 Replies to “O copo menstrual – Me Luna”

  1. Tamb√©m uso o da MeLuna e adoro a ideia de s√≥ com um copinho estarmos a ajudar tanto o planeta como a n√≥s pr√≥prias ūüôā De vez em quando d√° luta, mas n√£o desisti ūüėČ xx

    https://littleoneoblog.wordpress.com/

    1. Sara Canhoto says: Responder

      Que bom saber que h√° mais pessoas a usar! Um grande beijinho :*

  2. Excelente artigo! Excelente opção!
    A nossa casa comum agradece ūüôā

    1. Sara Canhoto says: Responder

      Obrigada querida! ūüėÄ

  3. Uso há imenso tempo, até já estive para fazer um post sobre ele.
    Eu n√£o troco por nada! Excelente!

    1. Sara Canhoto says: Responder

      Boa! Fico mesmo muito feliz ‚̧ԳŹ

  4. Tu nunca fazes nada pela metade! Que post t√£o bem escrito e completo. Parab√©ns ūüėä

    1. Sara Canhoto says: Responder

      Ohh obrigada! Um beijinho grande ‚̧ԳŹ

  5. Sara eu tentei usar, ainda n√£o adaptei-me, achei um pouco desconfort√°vel.

    1. Sara Canhoto says: Responder

      Se est√° desconfort√°vel √© porque est√° mal colocado! Se quiseres fala comigo que eu posso ajudar ūüėä um beijinho ‚̧ԳŹ

  6. Ana Beatriz Pereira Martins says: Responder

    Gostei muito desta review porque me respondeu a v√°rias quest√Ķes… Nunca experimentei mas gosto de estar informada sobre as op√ß√Ķes dispon√≠veis!!

    Novo post: http://abpmartinsdreamwithme.blogspot.pt/2018/05/mothers-day-gift-guide.html

    Beijinhos ‚ô•

    1. Sara Canhoto says: Responder

      Fico feliz que tenha tirado as tuas d√ļvidas! Se continuares com alguma quest√£o por responder diz-me! ūüôā Um beijinho*

  7. Eu j√° uso h√° algum tempo tamb√©m… e da mesma marca! Adoro! <3

    1. Sara Canhoto says: Responder

      Fico de cora√ß√£o cheio por saber que existem tantas mulheres a usar esta maravilhosa op√ß√£o ‚̧

  8. Sabes que este assunto √© daqueles que desperta o meu interesse. √Č uma coisa que ainda n√£o experimentei mas estou muito curiosa ūüėÄ

    Beijinhos <3

    1. Sara Canhoto says: Responder

      Tudo o que puder ajudar já sabes! O que interessa é que tenhas ficado curiosa ahaha

      Beijinho*

  9. Super interessante! J√° h√° algum tempo que ando a considerar esta hip√≥tese, porque realmente em pensos e tamp√Ķes, a polui√ß√£o √© imensa! Gostei de ler (;

    1. Sara Canhoto says: Responder

      Obrigada! Qualquer d√ļvidas est√°s √† vontade, um beijinho :*

  10. Adorei o post Sara. √Č bom as pessoas se puderem informar acercas das alternativas que existem ūüėÄ √© algo que quero muito come√ßar a usar mas ainda n√£o tive oportunidade ūüôā
    Um beijinho

    1. Sara Canhoto says: Responder

      Que bom que tenhas gostado ‚̧ԳŹ fico mesmo muito contente! Se tiveres alguma d√ļvida j√° sabes ūüėė

  11. Eu j√° tinha ouvido falar desse copo, achei o m√°ximo porque se todas n√≥s utilizassemos reduziriamos o lixo, e isso ia fazer um bem enorme pro planeta e para n√≥s! Sara, voc√™ j√° ouviu falar em calcinhas absorventes? Tamp√Ķes aqui no Brasil chama-se ‚Äúabsorvente‚ÄĚ, e essa calcinha que mencionei eu super acho legal essa id√©ia, ela foi pensada para reduzir os tamp√Ķes, com validade de cinco anos. Aqui no Brasil tem uma marca que chama: Pantys
    Da uma olhada depois, é super legal essa idéia tbm, um abraço!
    Ah, eu amo o seu blog!!!

    1. Sara Canhoto says: Responder

      Obrigada Fernanda! Sim j√° ouvi falar mas usando essas cuecas o sangue continua a oxidar e a estar em contacto connosco, por isso prefiro o copo ūüėä no entanto √© uma ideia √≥tima para reduzir o lixo ‚̧ԳŹ

  12. Gostei do artigo. Ouvi falar do copo menstrual num outro blogue no ano passado e confesso que fiquei curiosa, apesar de nunca o ter usado, acho uma ideia bastante ecológica.

    Obrigada pela partilha, querida Sara! Beijinhos!

    1. Sara Canhoto says: Responder

      Ficar curiosa já é ótimo! Um grande beijinho *

  13. Miss DeBlogger says: Responder

    Eu j√° tinha visto reviews de copo menstrual no Youtube, mas fiquei um pouco reticente. Ao ler a tua review fiquei interessada. Acho mesmo que vou comprar um assim que tiver essa disponibilidade nem que seja s√≥ para experimentar. Experimentar n√£o custa! Mas tenho realmente d√ļvidas em como reconhecer o copo ideal para mim :/

    Miss DeBlogger | missdeblogger.blogspot.pt

    1. Sara Canhoto says: Responder

      Fico t√£o contente que tenhas gostado da minha review! Antes de comprares fala comigo que eu tiro as d√ļvidas todas! ūüėÄ

      Um beijinho**

  14. Desconhecia por completo! ūüėģ excelente artigo! ūüôā

    Bjinhos!

    1. Obrigada! ūüėÄ Um beijinho*

O que achaste? Conta-me tudo!