Olá a todos! Aqui vai mais uma receita de bolachas super saudáveis e deliciosas que se podem levar para todo o lado. Espero que gostem 🙂
Esta é mais uma receita convertida a partir de uma omnívora. Estas bolachas são cheias de sabor, húmidas e bastante saciantes. Esta é mais uma sugestão de um snack saudável, tal como as barras de banana e aveia. Vamos experimentar? ♡
Tempo necessário: 50 minutos
Vai precisar de:
- 270 gramas de flocos de aveia;
- 3 bananas maduras;
- 250 gramas de maçã;
- 300 gramas de cenoura;
- 150 gramas de sultanas;
- 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim;
- 3 colheres de sopa de xarope de agave;
- 3 colheres de chá de canela.
Vamos começar!
Pré-aqueça o forno a 180ºC. Forre um tabuleiro grande com papel vegetal.
Triture, num processador, as maçãs e as cenouras descascadas e aos pedaços.
À parte, esmague as bananas. Adicione as maçãs e as cenouras, os flocos de aveia, a manteiga de amendoim, as sultanas, o agave e a canela.
Misture bem e com uma colher de sopa coloque a massa nos tabuleiros, em forma de bolacha.
Leve-as ao forno durante 30 minutos. Estão prontas! Eu preferi as minhas bolachas mais altas em vez de espalmadas ♡
Mais uma receita deliciosa que abre o apetite logo pela manhã. Obrigada Sara!
Beijinhos!
Obrigada Ana! 😘😘
Hum… Que apetitoso!! (e eu tão preguiçosa ahahah)
Beijoca
Ahaha obrigada! São fáceis prometo! 😀
Beijinhos*
Não gosto nada de sultanas, mas deu-me vontade de experimentar esta receita 🙂 Obrigado pela partilha. Beijinhos*
As sultanas são só um extra podes trocar por chocolate preto! 😀 Um beijinho*
essa parece-me uma excelente ideia! 👌 beijnhos
Mais uma receita para juntar à lista –
😀
Será que também resultam sem as sultanas? Beijinhos e parabéns por nos voltares a deixar com água na boca 😍
Sim, põe pepitas de chocolate! ❤️
Nhami! 😁😁😁
Beemm, ficaram com um aspeto!
Obrigada 😘😘
Mais uma excelente receita pá! Não sei qual é o teu problema, mas estás sempre a deixar-me com fome AHAHAH
Beijinhos <3
O meu problema é andar sempre com fome 😂😂
Beijinhos 😘
[…] snacks passei a fazê-los (barras de banana e aveia e bolachas de maçã e cenoura) ou a comprar umas barras do LIDL que são vegan e sem glúten e com uma boa dose de proteína e […]
Andava à procura de umas bolachas saudaveis para levar para o trabalho, estre fim-de-semana já sei o que vou fazer.
Obrigada!
Beijinhos
Ohh que bom que pude ajudar! Um beijinho 😘